2019/10/11
皆さんこんにちは！?
ブログ第1弾は…“腰痛”に対する応急処置！
腰痛はほとんどの方が抱えている、悩みの１つです。
それは、ドラマーの方もそうです。
テンポの速い曲で、ツインペダルを踏む時に骨盤が後ろに倒れてませんか？
ドラム練習が終わったら身体バキバキな人いませんか？
そんな方は、そもそもドラムをする以前に【身体のコンディショニング】が最悪です? なので、今回は腰痛に対するストレッチをご紹介します！
次回は、腰痛が酷すぎてそもそも起き上がれない人のための、【寝た状態で腰痛を無くす方法】もお伝えしますね！